رابطه یا تنهایی؟
مرز بین من تنهایی رو دوست دارم.بامن در ارتباط با آدمها مشکل دارم و ترجیح میدم بهتنهایی پناه ببرم چیست؟ این مرز به اندازهای باریک هست که گاه فرد سالها جزو دسته دومه…
آرشیو مقالات
مقالات Quality Life
مقالههایی درباره روانکاوی، روابط، درمان، رشد، سوگ و کیفیت زندگی.
روابط
روانکاوی
نحوه انتخاب یک روانکاو
چگونه یک روانکاو مناسب انتخاب کنیم؟؟ ۱) بسیار مهم است که درمانگر شما ،خود جلسات درمانی داشته باشد.یعنی روانکاو خودش تحلیل بشود.اینکه قبلا این جلسات را داشته و به پایان ر…
روانکاوی
چگونه می توان بیشترین بهره را از روان درمانی به دست آورد؟
برای کسب بیشترین بهره از جلسات روان درمانی خود، گام هایی را باید بردارید تا بتوانید به موفقیت درمان خود کمک کرده باشید: مطمئن شوید که با درمانگر و روانکاو خود احساس راحتی…
روانکاوی
تعداد جلسات روانکاوی چگونه تعین می شود؟!
تعداد جلسات روانکاوی چقدر باید باشد؟ تعداد جلسات روان درمانی مورد نیاز، به علاوه اینکه چند بار باید روانکاو خود را ببینید، به عواملی بستگی دارند که عبارتند از: بیماری یا…
روانکاوی
علت های مراجعه به روانکاو
علل رجوع به روانکاو افراد به علل گوناگونی به روانکاو مراجعه میکنند. رایج ترین این علل شامل گیرکردن در ارتباطات مخرب، افسردگی و اضطراب، استرس کاری، اختلالات شخصیتی یا مش…
روانکاوی
روانکاوی چیست؟
هنگامی که مردم دنبال تعریف روانکاوی هستند یا میپرسند روانکاوی چیست؛ بیشتر به دنبال این هستند که دربارهی شیوهی رواندرمانی در روانکاوی بدانند اما روانکاوی تنها یک ر…
دستهبندی نشده
اعتمادبه نفس چیست؟
اعتمادبه نفس یعنى اعتـماد و اطمـینان به قابلیت هاى وجودى خود. به بیان دیگر یعنى تصویر و احساس مثبتى که دربارة خود دارید. اعتمادبه نفس به ما کمک مى کند از خود تصویر مثبت…
اطلاعات عمومی
مهارت مقابله با استرس
استرس واکنش جسمى یا واکنش رفتارى انسان در مقابل تحریک درونى یا بیرونى است. به عبارت دیگر، استرس واکنش فیزیولوژیکى بدن است در برابر تغییر و تهدید فشار بیرونى یا درونى که…
اختلالات
اختلال استرس پس از سانحه چیست؟
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD : Post Traumatic Stress Disorder مشخصه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و نیز اختلال استرس حاد: افزایش استرس و اضطراب به دنبال مواجهه با…
اختلالات
اختلالات خلقی، انواع، علل، تشخیص
اختلالات خلقی یعنی چه؟ چه راههای برای تشخیص این اختلال وجود دارد؟ از کجا بفهمیم که دچار این اختلال شدیم ؟ آیا نزدیکان ما دچار این اختلال هستند یا نه ؟ چطور میتوان درمان…
اختلالات
نکات کلیدی درباره خلق و خوی ( Mood)
گاهی اوقات ما پر جنب و جوش و پر حرارت هستیم. گاهی اوقات هم تمایل داریم احساسهای منفی را از خود بروز بدهیم. در طول روز چیزهای زیادی می تواند خلق و خوی (Mood) ما را تحت ت…
اختلالات
اعتیاد را بشناسیم!
در این مقاله به بررسی اختلال سوء مصرف مواد و اعتیاد و سبب شناسی آن می پردازیم. آشنایی با علائم و نشانه ها و عوارض ناشی از سوءمصرف مواد و پیامدهای فردی و اجتماعی از جمله…