Quality Life — Dr. Golnoush Ebrahimi درخواست وقت
فضای آرام روانکاوی و درمان
روانکاوی و کیفیت زندگی

جایی برای دیده شدن، شنیده شدن و درک شدن

رویکردی عمیق و انسانی برای فهم الگوهای ناهشیار، ساختن رابطه‌ای آگاهانه‌تر با خود و زندگی‌ای معنادارتر.

روانشناس بالینیروانکاو و روان‌درمانگر تحلیلی
رویکرد عمیقمبتنی بر روانکاوی
محیط امنمحرمانه و غیرقضاوت‌گر
مقالات تخصصی۱۹۴ نوشته آماده مطالعه
شروع ارتباطتماس و واتساپ
درباره من

درباره دکتر گلنوش ابراهیمی

من دکتر گلنوش ابراهیمی، روانشناس بالینی و روانکاو هستم؛ در کنار شما هستم تا در فضایی امن، آرام و محترمانه، به فهم عمیق‌تر خود برسید، الگوهای تکرارشونده را بشناسید و انتخاب‌های آگاهانه‌تری بسازید.

در Quality Life، درمان و مطالعه هر دو به‌عنوان مسیری برای مکث، فهم و بازنگری تجربه زیسته دیده می‌شوند؛ نه وعده‌ای سریع و تبلیغاتی، بلکه فرایندی انسانی، تدریجی و قابل اعتماد.

روانکاوی و روان‌درمانیروابط و الگوهای تکرارشوندهرشد، سوگ و خودآگاهیفضای امن و محرمانه درمان
بیشتر درباره من
دکتر گلنوش ابراهیمی، روانشناس بالینی و روانکاو
مقالات منتخب

خواندن برای مکث و فهم

چند مقاله تازه از آرشیو Quality Life برای مطالعه، مکث و آشنایی بیشتر با موضوعات روان‌درمانی و روانکاوی.

همه مقالات
وقتی جهان بیرون، زخم‌های درون را تأیید می‌کند
تجربیات اتاق درمان

وقتی جهان بیرون، زخم‌های درون را تأیید می‌کند

گاهی یک حادثه بیرونی فقط به همان لحظه و همان رویداد محدود نمی‌ماند؛ بلکه می‌تواند زخم‌ها، ترس‌ها و تجربه‌های بسیار قدیمی‌تری را در دنیای درونی ما بیدار کند. این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه بررسی می‌کند که چگونه مرگ، خیانت، جدایی، طرد یا ناامنی می‌توانند با لایه‌های عمیق‌تری از اضطراب، دلبستگی و تجربه‌های اولیه پیوند بخورند؛ چگونه «وحشت بی‌نام» شکل می‌گیرد؛ و چرا آنچه در روان فهمیده و پردازش نشده، گاهی به شکل تکرار بازمی‌گردد. برای خواندن ادامه و فهم عمیق‌تر رابطه میان آسیب بیرونی و زندگی درونی روان، ادامه مطلب را بخوانید.

۲۴ شهریور ۱۴۰۵۱۵ دقیقه مطالعه
وقتی عشق لباسِ کنترل می‌پوشد؛ پشتِ شکاکیت چه می‌گذرد؟
اختلالات

وقتی عشق لباسِ کنترل می‌پوشد؛ پشتِ شکاکیت چه می‌گذرد؟

گاهی کنترل‌گری در رابطه با جمله‌هایی شروع می‌شود که در ظاهر شبیه نگرانی، دلبستگی یا عشق‌اند؛ اما به‌تدریج می‌توانند به نظارت، بازجویی و از دست رفتن حریم شخصی تبدیل شوند. از منظر روان‌کاوی، شکاکیت همیشه فقط درباره‌ی دیگری نیست؛ گاهی ریشه در ناتوانی فرد در تحمل ابهام، اضطرابِ فقدان و ترس از ترک شدن دارد. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه کنترل می‌تواند تلاشی برای آرام کردن اضطراب باشد، چرا این تلاش معمولاً رابطه را فرسوده‌تر می‌کند، و چگونه می‌توان میان نگرانی، نیاز به اطمینان و رفتار کنترل‌گرانه مرز گذاشت. برای فهم عمیق‌تر آنچه پشتِ شکاکیت و کنترل در رابطه پنهان است، ادامه‌ی مقاله را بخوانید.

۳ شهریور ۱۴۰۵۸ دقیقه مطالعه
وقتی دانستن کافی نیست؛ پشت داستانی که درباره خود ساخته‌ایم، چه چیزی پنهان مانده است؟
درمان

وقتی دانستن کافی نیست؛ پشت داستانی که درباره خود ساخته‌ایم، چه چیزی پنهان مانده است؟

ممکن است انسان درباره کودکی، روابط، ترس‌ها و الگوهای رفتاری خود چیزهای زیادی بداند، اما همچنان همان انتخاب‌ها و رنج‌ها را تکرار کند. از نگاه لکان، دانستن درباره خود با مواجه شدن با آنچه ناهشیارانه در زندگی تکرار می‌کنیم یکسان نیست. این مقاله با تمرکز بر مفاهیم پراتیک، زبان، امر واقع، میل و تکرار بررسی می‌کند که چگونه داستان‌هایی که درباره خود ساخته‌ایم می‌توانند شیوه زندگی کردن ما را شکل دهند و چرا روانکاوی گاهی درست از جایی آغاز می‌شود که «می‌دانم» دیگر پاسخ کافی نیست. برای فهم این فاصله میان دانستن و مواجه شدن با خود، ادامه مقاله را بخوانید.

۳۱ مرداد ۱۴۰۵۱۱ دقیقه مطالعه
وقتی خیال جای واقعیت را می‌گیرد؛ آیا ما واقعیت را زندگی می‌کنیم یا داستان روان‌مان را؟
تجربیات اتاق درمان

وقتی خیال جای واقعیت را می‌گیرد؛ آیا ما واقعیت را زندگی می‌کنیم یا داستان روان‌مان را؟

آیا ما واقعیت را زندگی می‌کنیم، یا بیشتر با داستانی زندگی می‌کنیم که روان‌مان از واقعیت ساخته است؟ این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه به تفاوت میان واقعیت بیرونی و واقعیت روانی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه فانتزی، تکرار، انتقال و امید می‌توانند گاهی مانع دیدن آنچه واقعاً هست شوند. در این متن، نسبت میان خیال و واقعیت نه به‌عنوان تقابل ساده، بلکه به‌عنوان بخشی از حیات روانی انسان بررسی می‌شود. برای خواندن ادامه و فهم عمیق‌تر این مرز ظریف میان واقعیت و داستان روان، ادامه مطلب را بخوانید.

۲۵ مرداد ۱۴۰۵۱۰ دقیقه مطالعه
خلوت روانی؛ جایی که «من» هنوز متعلق به خودم است
روابط

خلوت روانی؛ جایی که «من» هنوز متعلق به خودم است

آیا صمیمیت به معنای گفتن همه‌چیز و از میان رفتن تمام مرزهای روانی است؟ این مقاله با نگاهی وینیکاتی به مفهوم «خلوت روانی» می‌پردازد؛ به اینکه چرا انسان برای تجربه یک هویت مستقل، نیاز دارد بخشی از جهان درونی‌اش را برای خود نگه دارد. در این متن، نسبت میان صمیمیت، مرز، حقِ ناشناخته ماندن، ترس از ندانستن و تفاوت خلوت روانی با پنهان‌کاری بررسی می‌شود. برای خواندن ادامه و فهم عمیق‌تر این مرز ظریف میان عشق و تملک، ادامه مطلب را بخوانید.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵۹ دقیقه مطالعه
سوگ ناتمام؛ وقتی رابطه‌ای در روان هنوز پایان نیافته است
خانواده

سوگ ناتمام؛ وقتی رابطه‌ای در روان هنوز پایان نیافته است

گاهی فقدان در جهان بیرونی رخ داده، اما رابطه با آنچه از دست رفته در روان هنوز پایان نیافته است. سوگ ناتمام ممکن است خود را در قالب اندوه ماندگار، احساس گناه، خشم، بی‌حسی، تکرار خاطرات یا حتی برخی نشانه‌های جسمانی نشان دهد. از نگاه روانکاوی، هدف فراموش کردن گذشته یا حذف خاطره نیست؛ بلکه کمک به فرد برای شنیدن، روایت کردن و یافتن معنای فقدان است تا آنچه از دست رفته بتواند جای تازه‌ای در زندگی روانی پیدا کند. این مقاله بررسی می‌کند چرا برخی فقدان‌ها پایان نمی‌یابند و روانکاوی چگونه می‌تواند به تغییر رابطه فرد با سوگ کمک کند. برای شناخت عمیق‌تر سوگ ناتمام و مسیر مواجهه با آن، ادامه مطلب را بخوانید.

۱۰ مرداد ۱۴۰۵۷ دقیقه مطالعه
کلینیک درمان

شروع درمان؛ آرام، روشن و محترمانه

برای دریافت وقت یا پرسیدن سؤال اولیه، می‌توانید از طریق تماس یا واتساپ اقدام کنید. برای هماهنگی زمان مراجعه یا طرح پرسش اولیه، می‌توانید از مسیرهای تماس معرفی‌شده استفاده کنید. پیام‌ها با دقت، احترام و حفظ حریم شخصی بررسی می‌شوند.

شماره تماس09021479509
واتساپفعال
اینستاگرام@golnoush_ebrahimi.psy
به‌منظور حفاظت از حقوق مالکیت معنوی دکتر گلنوش ابراهیمی، کپی‌برداری، ذخیره و بازنشر محتوای این وب‌سایت توسط تیم توسعه محدود شده است.