Quality Life — Dr. Golnoush Ebrahimi درخواست وقت
آرشیو مقالات

مقالات Quality Life

مقاله‌هایی درباره روانکاوی، روابط، درمان، رشد، سوگ و کیفیت زندگی.

وقتی پاسخ هنوز پیدا نشده است
تجربیات اتاق درمان

وقتی پاسخ هنوز پیدا نشده است

گاهی در روان‌کاوی، مهم‌ترین اتفاق زمانی رخ می‌دهد که هنوز پاسخی برای یک پرسش پیدا نشده است. سکوت، تکرار، ترس از صمیمیت یا زنده‌شدن یک فقدان قدیمی، همیشه با توضیحی فوری فهمیده نمی‌شوند. این مقاله با الهام از اندیشه‌ی ویلفرد بیون، به ظرفیت روانکاو و آنالیزان برای تحمل ندانستن و ایجاد فضایی برای اندیشیدن می‌پردازد. برای تأمل درباره‌ی اینکه چگونه می‌توان بدون شتاب برای پاسخ‌دادن، به تجربه‌ی خود نزدیک‌تر شد، ادامه مطلب را بخوانید.

۱۲ آبان ۱۴۰۵۹ دقیقه مطالعه
چرا چیزی را که نمی‌فهمیم، نابود می‌کنیم؟
روانکاوی

چرا چیزی را که نمی‌فهمیم، نابود می‌کنیم؟

گاهی آنچه نمی‌فهمیم، بیش از آنکه کنجکاوی ما را برانگیزد، اضطراب ایجاد می‌کند؛ آن‌قدر که ترجیح می‌دهیم برایش توضیحی فوری پیدا کنیم یا به‌کلی از آن فاصله بگیریم. این مقاله با الهام از اندیشه‌ی ویلفرد بیون، به رابطه‌ی نادانی، اضطراب، دفاع‌های روانی و دشواریِ فکرکردن درباره‌ی تجربه‌های ناشناخته می‌پردازد. مسأله ستایش ندانستن نیست، بلکه فهمیدن این است که چگونه می‌توان پیش از قضاوت و قطعیت شتاب‌زده، برای شناختن تجربه فرصت ایجاد کرد. برای تأملی عمیق‌تر درباره‌ی هنر ماندن در نادانی، ادامه مطلب را بخوانید.

۱۲ آبان ۱۴۰۵۱۵ دقیقه مطالعه
وقتی دیگر چیزی احساس نمی‌کنیم؛ دفاع روان در برابر دردهای هضم‌نشده
روانکاوی

وقتی دیگر چیزی احساس نمی‌کنیم؛ دفاع روان در برابر دردهای هضم‌نشده

گاهی آدم دیگر گریه نمی‌کند، خشمگین نمی‌شود و حتی از چیزهایی که زمانی دوست داشته، لذتی نمی‌برد؛ اما این خاموشی همیشه به معنای نبود احساسات نیست. این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه به بی‌حسی عاطفی، دفاع‌های روانی، سوگ، تجربه‌های هضم‌نشده و فاصله‌گرفتن از صمیمیت می‌پردازد و درعین‌حال، تفاوت این تجربه با افسردگی و گسستگی را روشن می‌کند. مسأله وادارکردن فرد به احساس‌کردن نیست؛ بلکه فهمیدن این است که چرا تماس با احساسات دشوار شده و چگونه می‌توان دوباره امکان تجربه‌ی آن‌ها را فراهم کرد. برای فهم عمیق‌تر این خاموشی و رابطه‌ی آن با زندگی روانی، ادامه مطلب را بخوانید.

۲ آبان ۱۴۰۵۱۷ دقیقه مطالعه
پدر کجاست؟ وقتی اقتدار فرو می‌ریزد و مردانگی سرگردان می‌شود
روانکاوی

پدر کجاست؟ وقتی اقتدار فرو می‌ریزد و مردانگی سرگردان می‌شود

وقتی اقتدار سنتی پدر فرو می‌ریزد، چه اتفاقی برای رابطه‌ی انسان با قانون، میل و مسئولیت می‌افتد؟ این مقاله با نگاهی فرویدی و لکانی، تفاوت میان پدرسالاری و کارکرد نمادین پدر را بررسی می‌کند و به بحران مردانگی، استقلال زنان، وابستگی عاطفی، کنترل‌گری و تحول مفهوم پدر در نظریه‌ی لکان می‌پردازد. مسأله بازگرداندن پدر مقتدر گذشته نیست؛ بلکه فهمیدن این است که چگونه می‌توان اقتدار را از سلطه جدا کرد و با دیگری رابطه‌ای برقرار ساخت که در آن، استقلال و مسئولیت در کنار هم امکان‌پذیر باشند. برای تأملی عمیق‌تر درباره‌ی جایگاه پدر و پیچیدگی روابط انسانی، ادامه‌ی مقاله را بخوانید.

۲۱ مهر ۱۴۰۵۲۹ دقیقه مطالعه
رنج‌هایی که به جای ما زندگی می‌کنند؛ تأملی روان‌کاوانه درباره سلامت روان
روانکاوی

رنج‌هایی که به جای ما زندگی می‌کنند؛ تأملی روان‌کاوانه درباره سلامت روان

سلامت روان همیشه به معنای آرام بودن، موفق بودن یا نداشتن اضطراب نیست. گاهی فرد از بیرون کاملاً سازگار به نظر می‌رسد، اما در لایه‌های عمیق‌تر روان، خشم‌های بیان‌نشده، فقدان‌های سوگواری‌نشده و الگوهایی قدیمی همچنان زندگی او را سازمان می‌دهند. این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه به ناهشیار، تکرار، رنج، مسئولیت روانی و امکان برقراری رابطه‌ای انسانی‌تر با بخش‌های دشوار خود می‌پردازد. برای خواندن ادامه و تأمل درباره اینکه سلامت روان فراتر از «همیشه خوب بودن» چه معنایی می‌تواند داشته باشد، ادامه مطلب را بخوانید.

۱۷ مهر ۱۴۰۵۱۲ دقیقه مطالعه
آیا واقعاً زندگی کرده‌ایم؟
روانکاوی

آیا واقعاً زندگی کرده‌ایم؟

گاهی زندگی از بیرون کامل و موفق به نظر می‌رسد، اما درون ما پرسشی باقی می‌ماند: «این زندگی واقعاً زندگیِ من بود؟» این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه به فاصله میان میل و «بایدها»، سازگاری با انتظارات دیگران، اجبار به تکرار، حسرت زندگی‌های انتخاب‌نشده و دشواری شنیدن خواسته‌ی خود می‌پردازد. مسئله پیدا کردن یک زندگی بی‌نقص یا محاکمه‌ی تصمیم‌های گذشته نیست؛ بلکه فهمیدن این است که در زندگی‌ای که ساخته‌ایم، چه اندازه از میل، ترس، گناه و تکرار حضور داشته است. برای خواندن ادامه و تأمل درباره‌ی فاصله میان زندگی زیسته و زندگی‌ای که می‌خواستیم، ادامه مطلب را بخوانید.

۲ مهر ۱۴۰۵۱۳ دقیقه مطالعه
زخم در دهان، حرفِ ناگفتهٔ روان
بدن و روان

زخم در دهان، حرفِ ناگفتهٔ روان

آفْت دهان در نگاه نخست زخمی کوچک و گذراست، اما می‌تواند تجربه‌ی غذا خوردن، حرف زدن و حتی رابطه‌ی ما با بدنمان را تغییر دهد. این مقاله با نگاهی فرویدی، جایگاه دهان را در تجربه‌ی لذت، ارتباط، زبان و رابطه با دیگری بررسی می‌کند و در عین حال مرز میان یک خوانش روان‌کاوانه و علت‌های پزشکی آفْت را روشن نگه می‌دارد. مسئله این نیست که برای هر زخم معنایی پنهان پیدا کنیم؛ بلکه ببینیم درد جسمانی چگونه می‌تواند ما را به پرسش‌هایی درباره‌ی فشار روانی، سکوت، خشم، آسیب‌پذیری و تجربه‌ی بدن نزدیک کند. برای خواندن ادامه و فهم دقیق‌تر این رابطه‌ی ظریف میان بدن و روان، ادامه‌ی مقاله را بخوانید.

۲۹ شهریور ۱۴۰۵۱۱ دقیقه مطالعه
وقتی جهان بیرون، زخم‌های درون را تأیید می‌کند
تجربیات اتاق درمان

وقتی جهان بیرون، زخم‌های درون را تأیید می‌کند

گاهی یک حادثه بیرونی فقط به همان لحظه و همان رویداد محدود نمی‌ماند؛ بلکه می‌تواند زخم‌ها، ترس‌ها و تجربه‌های بسیار قدیمی‌تری را در دنیای درونی ما بیدار کند. این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه بررسی می‌کند که چگونه مرگ، خیانت، جدایی، طرد یا ناامنی می‌توانند با لایه‌های عمیق‌تری از اضطراب، دلبستگی و تجربه‌های اولیه پیوند بخورند؛ چگونه «وحشت بی‌نام» شکل می‌گیرد؛ و چرا آنچه در روان فهمیده و پردازش نشده، گاهی به شکل تکرار بازمی‌گردد. برای خواندن ادامه و فهم عمیق‌تر رابطه میان آسیب بیرونی و زندگی درونی روان، ادامه مطلب را بخوانید.

۲۴ شهریور ۱۴۰۵۱۵ دقیقه مطالعه
وقتی عشق لباسِ کنترل می‌پوشد؛ پشتِ شکاکیت چه می‌گذرد؟
اختلالات

وقتی عشق لباسِ کنترل می‌پوشد؛ پشتِ شکاکیت چه می‌گذرد؟

گاهی کنترل‌گری در رابطه با جمله‌هایی شروع می‌شود که در ظاهر شبیه نگرانی، دلبستگی یا عشق‌اند؛ اما به‌تدریج می‌توانند به نظارت، بازجویی و از دست رفتن حریم شخصی تبدیل شوند. از منظر روان‌کاوی، شکاکیت همیشه فقط درباره‌ی دیگری نیست؛ گاهی ریشه در ناتوانی فرد در تحمل ابهام، اضطرابِ فقدان و ترس از ترک شدن دارد. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه کنترل می‌تواند تلاشی برای آرام کردن اضطراب باشد، چرا این تلاش معمولاً رابطه را فرسوده‌تر می‌کند، و چگونه می‌توان میان نگرانی، نیاز به اطمینان و رفتار کنترل‌گرانه مرز گذاشت. برای فهم عمیق‌تر آنچه پشتِ شکاکیت و کنترل در رابطه پنهان است، ادامه‌ی مقاله را بخوانید.

۳ شهریور ۱۴۰۵۸ دقیقه مطالعه
وقتی دانستن کافی نیست؛ پشت داستانی که درباره خود ساخته‌ایم، چه چیزی پنهان مانده است؟
درمان

وقتی دانستن کافی نیست؛ پشت داستانی که درباره خود ساخته‌ایم، چه چیزی پنهان مانده است؟

ممکن است انسان درباره کودکی، روابط، ترس‌ها و الگوهای رفتاری خود چیزهای زیادی بداند، اما همچنان همان انتخاب‌ها و رنج‌ها را تکرار کند. از نگاه لکان، دانستن درباره خود با مواجه شدن با آنچه ناهشیارانه در زندگی تکرار می‌کنیم یکسان نیست. این مقاله با تمرکز بر مفاهیم پراتیک، زبان، امر واقع، میل و تکرار بررسی می‌کند که چگونه داستان‌هایی که درباره خود ساخته‌ایم می‌توانند شیوه زندگی کردن ما را شکل دهند و چرا روانکاوی گاهی درست از جایی آغاز می‌شود که «می‌دانم» دیگر پاسخ کافی نیست. برای فهم این فاصله میان دانستن و مواجه شدن با خود، ادامه مقاله را بخوانید.

۳۱ مرداد ۱۴۰۵۱۱ دقیقه مطالعه
وقتی خیال جای واقعیت را می‌گیرد؛ آیا ما واقعیت را زندگی می‌کنیم یا داستان روان‌مان را؟
تجربیات اتاق درمان

وقتی خیال جای واقعیت را می‌گیرد؛ آیا ما واقعیت را زندگی می‌کنیم یا داستان روان‌مان را؟

آیا ما واقعیت را زندگی می‌کنیم، یا بیشتر با داستانی زندگی می‌کنیم که روان‌مان از واقعیت ساخته است؟ این مقاله با نگاهی روان‌کاوانه به تفاوت میان واقعیت بیرونی و واقعیت روانی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه فانتزی، تکرار، انتقال و امید می‌توانند گاهی مانع دیدن آنچه واقعاً هست شوند. در این متن، نسبت میان خیال و واقعیت نه به‌عنوان تقابل ساده، بلکه به‌عنوان بخشی از حیات روانی انسان بررسی می‌شود. برای خواندن ادامه و فهم عمیق‌تر این مرز ظریف میان واقعیت و داستان روان، ادامه مطلب را بخوانید.

۲۵ مرداد ۱۴۰۵۱۰ دقیقه مطالعه
خلوت روانی؛ جایی که «من» هنوز متعلق به خودم است
روابط

خلوت روانی؛ جایی که «من» هنوز متعلق به خودم است

آیا صمیمیت به معنای گفتن همه‌چیز و از میان رفتن تمام مرزهای روانی است؟ این مقاله با نگاهی وینیکاتی به مفهوم «خلوت روانی» می‌پردازد؛ به اینکه چرا انسان برای تجربه یک هویت مستقل، نیاز دارد بخشی از جهان درونی‌اش را برای خود نگه دارد. در این متن، نسبت میان صمیمیت، مرز، حقِ ناشناخته ماندن، ترس از ندانستن و تفاوت خلوت روانی با پنهان‌کاری بررسی می‌شود. برای خواندن ادامه و فهم عمیق‌تر این مرز ظریف میان عشق و تملک، ادامه مطلب را بخوانید.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵۹ دقیقه مطالعه
به‌منظور حفاظت از حقوق مالکیت معنوی دکتر گلنوش ابراهیمی، کپی‌برداری، ذخیره و بازنشر محتوای این وب‌سایت توسط تیم توسعه محدود شده است.